Fitness, Kraft- & Ausdauertraining

Um die kampfsportspezifischen Trainingsreize zusätzlich zu ergänzen, gibt es bei uns zudem auch separate Fitness-Einheiten, welche eine ganzheitliche Auslastung des Körpers ermöglichen sollen. Zudem bieten diese Einheiten zusammen mit unseren Yoga Klassen eine Alternative, wenn die anderen Einheiten aufgrund von kleineren Verletzungen oder Wehwehchen nicht besucht werden können und ermöglichen dadurch eine optimale aktive Erholungsmöglichkeit. 

Grundsätzlich ist unser Fitnesstraining so konzipiert, dass jeder dieses in seinem eigenen Tempo durchstehen und gleichzeitig durch unsere motivierten Coaches zu Höchstleistungen angespornt werden kann. 

Hierzu kombinieren wir Bodyweight Übungen mit Functional Training Equipment (wie z.B. Kettlebells, Battle Ropes, das Assault Bike und vieles mehr) und ermöglichen durch Zirkeltraining eine ganzheitliche Belastung.