BJJ Yoga - Mobility

BJJ Yoga

Bei Elements Jiu Jitsu Regensburg

Nach dem Training ist vor dem Training, daher ist es unglaublich wichtig, sich mit dem Thema Recovery / Erholung zu beschäftigen. Deswegen bieten wir nach jeder Einheit eine optionale Yoga bzw. Mobility Einheit an, um den Erholungsprozess möglichst frühzeitig in Gang zu setzen. Durch entsprechende Übungen wird der Puls langsam runtergefahren und die Teilnehmer können sich in einer entspannten Atmosphäre locker dehnen und den inneren Schweinehund überwinden. Coach Alex gibt hierbei hilfreiche Tipps zur Verbesserung der passiven und aktiven Beweglichkeit.

TRAININGSZEITEN

Dienstag von 18:00 – 18:45 Uhr
Mittwoch von 18:00 – 18:45 Uhr

Privatstunden und Seminare sind nach spezieller Vereinbarung möglich.