IBJJF Regelwerk
IBJJF REGELWERK Es gibt verschiedene Regelwerke, die im Brazilian Jiu Jitsu und Grappling bei Turnieren angewendet werden. Das prominenteste Regelwerk …
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„ICH MUSS ERST MAL FIT WERDEN…“ Jeder Trainer kennt sie – die Ausrede Nr. 1: „Ich kann leider noch nicht …