Kampfsportangebot
Mixed Martial Arts (MMA) in Regensburg
Die ultimative Kampfsportfusion — Beherrsche jede Distanz im Stand und am Boden.
Was ist Mixed Martial Arts (MMA)?
Mixed Martial Arts (MMA) ist die modernste und vielseitigste Kampfsportart der Welt. Sie vereint die effektivsten Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Boxen, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Ringen zu einem einzigen, fließenden System. Das Besondere am MMA: Kämpfer sind nicht auf ein Regelwerk limitiert, sondern lernen, sich in absolut jeder Kampfsituation perfekt anzupassen – egal ob im dynamischen Standkampf, im packenden Übergang (Clinch & Takedowns) oder in der totalen Kontrolle auf dem Boden.
Technik, Taktik & Athletik bei Elements
MMA bei Elements fordert deinen gesamten Körper und Geist. Schläge, Kicks, Knie, Ellenbogen, Würfe und Submission-Griffe greifen hier nahtlos ineinander. Das Training erfordert und fördert neben einer überragenden körperlichen Fitness vor allem taktisches Denken und blitzschnelle Anpassungsfähigkeit. Bei uns lernst du MMA in einer sicheren, professionellen und strukturierten Umgebung, in der die Gesundheit und der gemeinsame Fortschritt der Trainingspartner immer an erster Stelle stehen.
Die drei Säulen des MMA
Standkampf
Striking
Präzises Boxen und explosives Thaiboxen. Lerne die perfekte Distanzkontrolle, Schlagkombinationen und effektive Verteidigung.
Übergang
Clinch & Takedowns
Die Kunst aus dem Ringen und Judo. Bestimme selbst, wann der Kampf auf den Boden verlagert wird oder wie du im Clinch dominierst.
Bodenkampf
Grappling & Submissions
Die absolute Kontrolle durch BJJ. Nutze Hebelwirkung und Positionierung, um jeden Gegner am Boden zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.
Stundenplan
MMA Trainingszeiten
- Montag
- MMA – All Levels
- Dienstag
- MMA – All Levels
- Mittwoch
- MMA – All Levels
- Freitag
- MMA – All Levels
- Samstag
- MMA – All Levels
Deine MMA-Trainer
Maximilian Alkofer
Ahmet Ocak
Stefan Schönhärl
Adrian Caprariu
Martin Horsch
Ausrüstung für dein erstes Training
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Kleidung: Eine robuste Sporthose (ohne Taschen/Reißverschlüsse) und ein eng anliegendes T-Shirt oder Rashguard.
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Ausrüstung (falls vorhanden): MMA-Sparringshandschuhe (4oz oder 7oz), Zahnschutz und Schienbeinschoner. Für den Einstieg helfen wir gerne mit Leihsachen.
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Wichtig: Ein Handtuch, genug zu trinken und trainiert wird barfuß auf der Matte.
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Hausschuhe/Badeschlappen: Bitte bring Hausschuhe oder Badeschlappen mit, damit du abseits der Matte – insbesondere in der Umkleide – nicht barfuß laufen musst.